Die ersten drei Lebensphasen $0-6 Jahre$

Urvertrauen vs. Misstrauen - so nennt Erikson die erste Phase im ersten Lebensjahr. Babys lernen hier, ob sie ihrer Umwelt vertrauen können oder nicht. Eine zuverlässige Bezugsperson ist dabei der Schlüssel zum Erfolg.

In der zweiten Phase (Autonomie vs. Scham, 2.-3. Lebensjahr) wollen Kleinkinder selbstständig werden. "Ich kann das alleine!" ist praktisch ihr Motto. Wenn Eltern ihnen genug Freiraum geben, entwickeln sie Selbstkontrolle und ein gesundes Selbstwertgefühl.

Die dritte Phase (Initiative vs. Schuldgefühle, 3-6 Jahre) ist die Zeit der großen Pläne und wilden Ideen. Kinder lernen gesellschaftliche Normen kennen und entwickeln ein Handlungsbewusstsein. Kreativität und Vorstellungskraft sollten hier richtig ausgelebt werden dürfen.

Merktipp: Jede nicht bewältigte Phase kann zu späteren psychischen Problemen führen - deshalb sind diese frühen Jahre so wichtig!

Schulzeit bis Erwachsenenalter $6-65 Jahre$

Im Schulalter $6-12 Jahre$ dreht sich alles um Werksinn vs. Minderwertigkeitsgefühl. Du kennst das: Wer in der Schule oder bei Hobbys Erfolg hat, fühlt sich kompetent. Wer ständig versagt, entwickelt schnell ein niedriges Selbstwertgefühl.

Die Jugendphase $12-18 Jahre$ ist wahrscheinlich die spannendste: Identität vs. Identitätsdiffusion. Erikson nennt sie auch "Moratorium" - eine Art Aufschub, in der du Zeit hast, herauszufinden, wer du wirklich bist. Peers (Gleichaltrige) werden dabei oft wichtiger als die Eltern.

Im frühen Erwachsenenalter $18-30 Jahre$ steht Intimität vs. Isolation im Fokus. Feste Beziehungen aufbauen, den richtigen Beruf finden - das sind die großen Themen. Wer das nicht schafft, fühlt sich oft einsam und orientierungslos.

Die mittleren Jahre bringen den Konflikt Generativität vs. Stagnation mit sich. Jetzt geht's darum, Verantwortung für Familie und Gesellschaft zu übernehmen, ohne sich selbst dabei zu verlieren.

Das hohe Alter $65+ Jahre$

Die letzte Phase nennt Erikson Ich-Integrität vs. Verzweiflung. Klingt schwer, ist aber eigentlich ganz einfach: Menschen müssen sich mit ihrem Leben und dem nahenden Tod versöhnen.

Wer auf ein erfülltes Leben zurückblicken kann, entwickelt Ich-Integrität - eine Art inneren Frieden. Man kann zu seinen Lebensentscheidungen stehen und akzeptiert, dass der Tod Teil des Lebens ist.

Das Gegenteil ist Verzweiflung: Bitterkeit und Reue über verpasste Chancen und falsche Entscheidungen. Diese Menschen hadern mit ihrem Leben und können schwer loslassen.

Wichtig für Klausuren: Eriksons Modell zeigt, dass Entwicklung ein lebenslanger Prozess ist - nicht nur in der Kindheit!