El Balonmano: Campo, Jugadores y Reglas

El campo de balonmano mide 40m x 20m con porterías de 2m x 3m. Está delimitado por varias líneas importantes: la línea de área de portería (a 6m), la línea de golpe franco (a 9m), la línea de penalti (a 7m) y la línea de limitación del portero (a 4m).

Cada equipo tiene 12 jugadores, aunque solo 7 $6 jugadores de campo + portero$ pueden estar simultáneamente en la pista. En ataque, encontramos laterales (pases y lanzamientos), extremos (juegan por las esquinas), central (organizador) y pivote (abre espacios). En defensa, los jugadores se distribuyen para cubrir zonas específicas.

Los partidos duran dos partes de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. En caso de empate, hay prórroga de dos tiempos de 5 minutos. Las faltas técnicas no implican contacto físico (como dar más de tres pasos sin botar), mientras que las faltas disciplinarias involucran contacto y pueden resultar en amonestaciones o expulsiones.

💡 ¡Dato clave! Cada equipo dispone de un tiempo muerto por parte, que puede utilizar estratégicamente para reorganizarse o romper el ritmo del partido.

La técnica del balonmano incluye varios elementos fundamentales: el bote (alto o bajo según la situación), diferentes tipos de pases (clásicos o en pronación), diversos lanzamientos (clásico, suspensión, rectificado y de cadera) y las fintas para superar al defensor. Para defender correctamente, los jugadores deben mantener una posición con piernas flexionadas y brazos elevados.